Principale Asma Trigger comuni di asma e come evitarlo
Trigger comuni di asma e come evitarlo

Trigger comuni di asma e come evitarlo

Anonim

I fattori scatenanti dell'asma sono materiali, condizioni o attività che peggioreranno i sintomi dell'asma o causeranno attacchi di asma. I fattori scatenanti dell'asma sono molto comuni e ciò peggiora le cose. In alcuni casi, evitare tutti i fattori scatenanti dell'asma può essere molto difficile. Tuttavia, con un po 'di pianificazione, puoi imparare a prevenire l'esposizione ai fattori scatenanti dell'asma, in modo da ridurre il rischio di un attacco d'asma.

Attiva l'asma nell'aria

Esposto al polline, all'inquinamento atmosferico, al fumo di sigaretta e al vapore della vegetazione può far ricorrere all'asma. Il polline può essere un problema soprattutto in primavera e in autunno, anche se i fiori, le erbacce e le erbe fioriscono durante tutto l'anno. Evitare di essere fuori durante periodi di polline moderato o forti venti e polline di piante che volano.

Usa l'aria condizionata se ce l'hai. L'aria condizionata riduce gli inquinanti atmosferici nella stanza, come il polline, e riduce anche l'umidità nella stanza o nella casa. Ciò ridurrà il rischio di essere esposti agli acari e il rischio di avere un attacco d'asma.

Animali domestici pelosi possono scatenare l'asma

Animali domestici e animali, sebbene adorabili, possono scatenare l'asma nelle persone allergiche ad esso. La pelliccia è uno dei fattori scatenanti. Alcuni animali hanno più pelo di altri animali. Inoltre, le proteine ​​presenti nella saliva animale, nelle feci, nelle urine, nella pelliccia e nella pelle possono scatenare l'asma. Il modo migliore per prevenire il ripetersi dell'asma da questi fattori scatenanti è evitare di stare con gli animali. Se non sei pronto a separarti dal tuo animale domestico, cerca di tenerlo lontano dalla camera da letto, dai mobili e posizionalo all'aperto per la maggior parte del tempo. Gli animali domestici al coperto devono spesso essere lavati regolarmente.

polvere

Gli acari, un allergene comune, amano nascondersi nella polvere in luoghi e stanze che visitiamo spesso come camere da letto, soggiorni e uffici. Acquista protezioni antipolvere per materassi, molle e divani. Acquista anche cuscini anti-polvere che possono essere utilizzati sul tuo cuscino. Tappeti e zerbini sono anche magneti in polvere. Se porti il ​​tappeto a casa, potrebbe essere il momento di sostituire il pavimento con un pavimento in legno. Riduci il materiale non necessario e lava il tessuto con l'acqua più calda.

fungo

La muffa e la muffa sono i due principali fattori scatenanti dell'asma. Puoi prevenire gli effetti di questi fattori scatenanti evitando luoghi umidi in cucina, in bagno, nel sottosuolo e intorno al tuo giardino. L'umidità elevata può aumentare il rischio di muffe e muffe. È una buona idea avere un deumidificatore se l'umidità è il tuo obiettivo. Assicurati di sbarazzarti di qualsiasi oggetto che abbia muffa o muffa.

insetto

Gli scarafaggi non sono solo spaventosi, possono farti star male. Questi insetti offrono un grande potenziale per innescare l'asma per te. Se scopri di avere problemi con gli scarafaggi, prendi provvedimenti per sradicarli. Coprire, conservare e rimuovere cibi o bevande aperti. Passa l'aspirapolvere, la scopa e la scopa in tutte le aree dove vedi scarafaggi. Contatta un disinfestatore di scarafaggi o usa un gel per ridurre il numero di insetti in casa. Non dimenticare di ispezionare l'esterno della tua casa per scoprire dove si nascondono gli insetti.

Trigger che non puoi evitare

L'esercizio fisico può essere un fattore scatenante per l'asma in alcuni casi. L'esercizio fisico è anche il trigger di asma più comune, ma questo è un trigger di asma che non dovresti evitare. L'attività fisica è molto importante per la tua salute generale e per cui vale la pena lottare. Puoi fare attività fisiche, sport e attività all'aperto per il resto della tua vita. Devi solo farlo saggiamente. Se questa attività diventa il tuo obiettivo, consulta il tuo medico sui trattamenti che possono aiutarti a prevenire attacchi di asma mentre svolgi queste attività.

Altre condizioni che possono causare asma

Infezioni, virus e malattie che colpiscono i polmoni possono scatenare l'asma. Ad esempio aria fredda, infezioni respiratorie, polmonite e influenza. Le infezioni del seno e un aumento dell'acido possono causare la ripetizione dell'asma, come alcuni farmaci.

Il profumo e tutto ciò che ha un forte odore può stimolare il tratto respiratorio. Lo stress, l'ansia e altre forti emozioni possono anche innescare la respirazione irregolare. Questa patologia respiratoria o respiratoria può scatenare un attacco d'asma. Inoltre, le allergie alimentari possono causare attacchi allergici, soprattutto se si verificano reazioni anafilattiche agli allergeni alimentari.

Se credi di avere l'asma allergico, chiedi al tuo medico i test allergologici. In questo modo saprai quali allergeni causano il tuo attacco d'asma. Anche se non puoi curare l'asma, puoi controllarlo. Collabora con il tuo medico per identificare i fattori scatenanti dell'asma. Evita il più possibile questi fattori scatenanti e eviterai l'asma indesiderato e i sintomi allergici che lo accompagnano.

Quando non puoi evitare i fattori scatenanti dell'asma

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Recensione: 20 giugno 2019 | Ultima modifica: 20 giugno 2019

fonte

Trigger dell'asma: controllo del guadagno - Animali domestici. Agenzia per la protezione ambientale degli Stati Uniti. http://www.epa.gov/asthma/pets.html. Accesso 22 agosto 2015

Asma: stile di vita e rimedi casalinghi. Fondazione Mayo per l'educazione e la ricerca medica. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/asthma/basics/lifestyle-home-remedies/con-20026992. Accesso 22 agosto 2015

Trigger comuni di asma. Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. http://www.cdc.gov/asthma/triggers.html. Accesso 22 agosto 2015

Come viene trattata e controllata l'asma? National Heart, Lung and Blood Institute. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma/treatment.html. Accesso 22 agosto 2015

Ridurre i fattori scatenanti dell'asma. American Lung Association. http://www.lung.org/lung-disease/asthma/taking-control-of-asthma/reduce-asthma-triggers.html. Accesso 22 agosto 2015